韶山新闻网讯(记者 杨扬)3月19日是第20个“全国爱肝日”。中医认为，春天是肝旺之时，因此春季养生重在养肝。对于因疫情而长期宅家的人来说，有哪些简单有效的护肝方法呢?

肝脏被称作“内脏巨无霸”，它虽不直接产生抗体，但有大量巨噬细胞，在免疫中发挥重要作用。疫情期间，不少人产生过压抑、烦躁、焦虑等情绪，而导致肝气郁结。

中医认为，人体护肝的主要穴位有太冲、行间、大敦、三阴和足三里五个。“养肝就是养命”，如今大部分人还是宅在家里，因此可以从按摩这几个穴位，来达到调理情志、缓解紧张情绪等护肝效果。

随着疫情形势的好转，春日暖阳下，记者也看到不少散步锻炼的市民，明朗的阳光一扫疫情的阴霾。市民们表示，今后要加强健康管理，增强自身抵抗力。